Aulas de Yoga para Adultos e adolescentes

Com Mauricio Salem

 

 

Colégio Andrews

Humaitá,  Rio de Janeiro, RJ

 

 

Aulas de Yoga para adultos e adolescentes

3º e 5º das 18:00 as 19:00

 

Esta atividades faz parte dos cursos extras oferecidos a comunidade do Colégio Andrews. São aceitos professores, alunos ( acima de 15 anos ) , ex-alunos , pais e responsáveis do colégio e interessados no assunto. Interessados externos a escola tambem são aceitas .

 

A pratica do Yoga e um sistema milenar de treinamento e condicionamento físico e mental . Nas aulas praticam-se  sequencias dinâmicas (Vinyasa) , posturas isométricas (asana) com alinhamento corporal e exercícios respiratórios (pranayama) . Este trabalho psicomotor desenvolve resistência e controle sobre o tônus muscular alem de flexibilidade , equilíbrio e concentração. São trabalhados tambem exercícios de respiração e meditação bem como praticas de relaxamento e yoga restaurativa, trazendo equilíbrio ao corpo e a mente. 

 

Datas:

de Março à Junho e de Agosto à Novembro de 2012

 

Valores:

Inscrição: R$ 52,00

Mensalidade: R$ 121,00 (individual )

 

Local:

Colégio Andrews

Rua Visconde Silva 161, Humaitá

Rio de Janeiro RJ Brasil

 

Inscrições e pagamentos

na tesouraria do colégio

Telefone 2266-8010 Ramal 212

Com Selma ou Carla das 8:00 as 15:00