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Artigos Recentes
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Na prática de yoga para crianças e adolescentes, as execuções dos asanas são adaptadas às fases do desenvolvimento motor. Desta forma, é possível começar em qualquer idade desde que exista um programa estruturado para transformar as “brincadeiras” em prática ao longo dos meses ou anos. O que conhecemos como asanas do Hatha Yoga, com contrações dos bandhas, alinhamentos, princípios corporais de trabalho muscular de contração ou relaxamento, pranayamas, vinyasa, yogaterapia, yogachikitsa entre outros elementos, podem ser adaptados para qualquer idade, respeitando o princípio de utilizar o asana como um foco, dháraná, de concentração. Continua.... |
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Encontrar textos que citem os benefícios da prática do yoga é algo fácil. Descobrir a forma como isto será aplicado ao universo infantil torna-se o desafio do profissional de yoga. Portanto antes de ler e achar que tudo serão mil maravilhas e que o yoga é a solução para os problemas das crianças do mundo, reflita sobre as condições em que o yoga será aplicado, a criança, a turma o local aonde será a aula e a família das crianças, isto tudo cria a base para o inicio do trabalho e apartir daí os objetivos podem ser almejados..... Continua.... |
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(O ser humano está naturalmente inserido num contexto social, relacionando-se com outros e com situações variadas. Busca uma completa satisfação pessoal, e para isto, tanto quanto para uma plena participação neste mundo, é necessário que seus deveres e direitos estejam bem estabelecidos, valorizados e claros para si mesmo. Continua.... |
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Passado, presente e futuro se cruzam e se perdem em nuvens negras de medo e temporalidade. A Síndrome do Pânico é mais uma, das tantas, patologias modernas. Não importa que idade você tenha ou quão zen você seja, qualquer um de nós pode ser mais uma de suas vítimas.Continua.... |
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Ao final de fevereiro deste ano aconteceu na cidade de Bangalore, na Índia, um encontro que reuniu representantes da cultura Natha, a tradicional seita shaivista da qual surgiu o Hatha Yoga – a forma mais difundida de yoga no mundo ocidental. Proposto para ser um seminário, o evento ganhou proporções de congresso, continua.... |
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A pratica do Yoga é um Sadhana, um ritual espiritual, para a busca do auto-conhecimento, Mas que conhecimento é este? É o conhecimento do, o “que” nos somos descoberto pela dissipação do Avidyá , o não saber, que encobre o “quem” que nós achamos que somos. continua.... |
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Para responder esta pergunta é necessário verificar tempo, lugar e circunstancia ao aplicar o “pranáyámá” às crianças, afinal a primeira coisa que fazemos ao nascer e respirar, só depois disso e que choramos. Continua.... |
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Essa sílaba única, Om, vem dos Vedas. Como uma palavra sânscrita, significa avati raksati - aquilo que lhe protege, lhe abençoa. Como se dá essa proteção? Continua.... |
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Já ouvi várias vezes, na recente polêmica sobre se o Yoga seria uma forma de Educação Física, que “Yoga não é ginástica porque tem filosofia”. Esse argumento foi usado com muito sucesso por um grupo de professores numa Audiência Pública em defesa do Yoga no Senado, alguns anos atrás. Continua.... |
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Incenso é uma palavra que deriva do latim incensum, que significa incendiar e está relacionada etimologicamente a palavra perfume que vem do latim per fumum, pela fumaça. É curioso notar que no sânscrito a palavra dhúpa pode significar tanto incenso quanto perfume e é um dos produtos mais antigos comercializados pelo homem. Continua.... |
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Há milhares de anos, em diversas tradições e culturas, a massagem é utilizada como fonte de cura, saúde e harmonia. Numa rápida passada em qualquer livraria no Brasil encontramos diversos livros especializados em massagem, mais somente nos últimos anos é que a grande maioria da população Brasileira começou a ouvir falar da massagem originaria da Índia ou conhecida como ayurveda (ayurvédica).Continua.... |
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Nos dias atuais, Os mais antigos livros sagrados Hindus, estão se tornando algo do interesse internacional, esses livros durante cinco mil anos, formaram a base de cura diferente de qualquer outro. Seus criadores o chamam de ciência da vida ou ayurveda.Continua.... |
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Quando um praticante iniciante no Yoga chega para alguma aula, lembra que em algum momento, logo pelo inicio, vai ocorrer o canto do mantra OM, com as mãos unidas em forma de oração a frente do peito. Para alguns é um momento de introspecção, outros de duvida. Um momento desconhecido que varia dependendo de credo e religião. Cada um se relaciona de uma forma.Continua.... |
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A yoganidrá, que é derivada dos tantras, é uma técnica poderosa na qual você aprende a relaxar conscientemente. Na yoganidrá, dormir não é considerado relaxamento. Continua.... |
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O trabalho dos asanas, atrelados ao relaxamento e técnicas de yoganidra desenvolvidas por Swami Satyananda na década de 30 do século passado, e as técnicas contemporâneas de visualização criativas trazem benefícios ainda maiores. Corretamente ensinadas na infância tornam-se um aliado para o individuo que esta a adentrar a adolescência.Continua.... |
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Esforço máximo. Desde pequena escuto que posso chegar onde quiser. Não existem limites para o exercício da vontade. E hoje, quem não se mata é preguiçoso. Quem não trabalha desvairadamente até adoecer é pessoa mole. Quem dorme oito horas, quem toma café com calma e quem deixa a vida rolar é, no mínimo, um ser despreocupado, quase irresponsável.Continua.... |
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Outro dia me perguntaram se me considero uma yoguini. Se me considero uma pessoa em busca dos mais elevados ideais, se pratico as técnicas yogues, se pratico a não-violência, se observo em minha vida os valores universais e se busco a tão querida libertação e se em conseqüência disso tudo tenho o mínimo de altruísmo. Pensei aqui no meu currículo de mancadas, erros, manias, pensamentos egoistinhas Continua.... |
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A maioria dos professores cita a falta de concentração, a falta de autoconfiança e a indisciplina entre as dificuldades que atrapalham o bom desempenho escolar dos alunos/as. Uma das causas disto pode ser a exigente pressão a que são submetidos os jovens hoje em dia para concorrer e triunfar no mercado de trabalho. Continua.... |
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Yoga Educação |
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Swami Dayananda Saraswati A palavra dharma é derivada da raiz sânscrita dhr, que tem certo número de significados, sendo os principais "existir, viver, continuar" e "segurar, suportar, sustentar". A própria palavra dharma acabou sendo usada numa larga variedade de sentidos, a maioria relacionados com as traduções mais comuns: retidão, virtude, dever. Continua.... |
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Gloria Arieira
O corpo é um instrumento que eu tenho à minha disposição e que é extremamente sensível. É sensível aos vários elementos da criação: ao ar, ao vento, ao fogo. Mesmo à água ele é sensível. É sensível a outros objetos, a outro corpo. Ele pode reagir com doenças, alergias, febres. Da mesma forma que é necessário cuidar conscientemente deste corpo, que é tangível, grossificado, que é palpável, objetificável, muito mais é exigido em relação à minha mente... Continua.... |
